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Mise en conformité juridique |
Le stress, réaction au changement
C'est l'effort que fait l'individu pour s'adapter à une modification de son environnement. Cet effort se manifeste par des pensées, des émotions et des signes physiques, et tout ceci conditionne le comportement qu'adopte l'individu. Nous vivons donc quotidiennement avec le stress.
Le stress, c'est un concept fourre-tout
Dans le langage populaire, le mot stress a une connotation négative ; selon le contexte, il désigne aussi bien la source, la manifestation ou la conséquence du stress. Il est donc nécessaire de décrypter le vocabulaire du stress pour agir correctement.
Le stress, ça peut coûter cher
Quand il n'est pas correctement géré, quand l'individu se sent dépassé, les conséquences peuvent être redoutables :
Le coût individuel est important. Le coût collectif pour l'entreprise comme pour la société l'est aussi. De plus en plus, la législation et la jurisprudence française du travail rendent l'entreprise en partie responsable de la santé mentale de ses salariés. L'entreprise peut si elle le souhaite le mesurer à l'aide d'un outil exclusif à l'IFAS: l'OMSAD © (Observatoire Médical du Stress, de l'Anxiété et de la Dépression)
Apprendre à gérer le stress par des techniques physiques comme par des approches mentales est une des mesures préventives.
Stress.fr, Eric Albert et Laurence Saunder - éditions d'Organisation 2010
L'énergie des émotions, Laurence Saunder - éditions d'Organisation 2007
Surmontez vos peurs, Jean-Luc Emery - éditions 2002
Comment devenir un bon stressé, Eric Albert - éditions Odile Jacob 2006
L'anxiété, Eric Albert - éditions Odile Jacob 1999
Le guide de la gestion du stress, Eric Albert - éditions City and York 1995
Tout est dans la tête, Eric Albert et Alain Braconnier - éditions Odile Jacob 2001