Surmontez vos peurs
de Jean-Luc Emery

Peur de rester coincé(e) dans l'ascenseur?
Phobie des transports en commun?
Crises d'angoisses?

• De quoi avez-vous peur? Faites votre propre diagnostic.
• Quels sont les mécanismes de la peur?
• Comment ne plus vivre dans la peur? Un programme simple, des exercices pratiques, pour faire face aux situations qui vous angoissent.

"Pour échapper à ces crises d'angoisse à la fois violentes et handicapantes au quotidien" Santé magazine. "Les phobies, on peut en sortir : la preuve." Maxi.

Médecin psychiatre, spécialiste des thérapies cognitives et comportementales, Jean?Luc Émery exerce à Paris.