Animer
un atelier d'apprentissage de techniques de relaxation
Devenir praticien de la relaxation
et animateur de groupe.
Enseigner la respiration ventrale,
la détente musculaire et la visualisation?détente.
Savoir réagir devant
les difficultés rencontrées par les participants.
Gérer son stress d'animateur..
Cadrer le groupe et maîtriser le temps.
La relaxation a sa place en entreprise. Dans leur quotidien
professionnel, les salariés gagnent à connaître
et maîtriser des techniques rapides (" relaxation
minute " en position assise) pour gérer les premiers
effets physiques du stress, faire tomber la pression et récupérer
leur efficacité.
L'apprentissage de ces techniques rapides peut également
se faire en entreprise, dans le cadre d'un atelier périodique
animé par les médecins et infirmiers(ères)
du travail.
Animer ce type d'atelier est l'occasion de réaffirmer
le caractère indispensable de la Médecine du travail
et d'élargir ses compétences à la relaxation
et à l'animation de groupe.
Cette formation à 2 niveaux est une spécificité
de l'IFAS.
Objectifs
de l'intervention:
Savoir ANIMER un atelier
Comprendre le stress et son imbrication avec les émotions
et les symptômes physiques
Apprendre les grandes techniques de relaxation
Maîtriser les techniques rapides (relaxations-minute)
pouvant être pratiquées en entreprise
Apprendre à enseigner ces techniques rapides
Maîtriser les techniques d'animation de groupe
Publics
et formes d'intervention :
Professionnels de la Médecine du travail.
Séminaires de formation et séances d'entraînement
.
Séances de suivi : (travail sur les difficultés
rencontrées dans l'animation de l'atelier).
