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Le stress, réaction
au changement
C'est l'effort que fait l'individu pour s'adapter à
une modification de son environnement. Cet effort se manifeste
par des pensées, des émotions et des signes
physiques, et tout ceci conditionne le comportement qu'adopte
l'individu. Nous vivons donc quotidiennement avec le stress.
Le stress, c'est un concept
fourre-tout
Dans le langage populaire, le mot stress a une connotation
négative ; selon le contexte, il désigne aussi
bien la source, la manifestation ou la conséquence
du stress. Il est donc nécessaire de décrypter
le vocabulaire du stress pour agir correctement.
Le stress, ça peut coûter
cher
Quand il n'est pas correctement géré, quand
l'individu se sent dépassé, les conséquences
peuvent être redoutables :
- comportementales
: perte d'efficacité, précipitation, agressivité,
inhibition…
- psychologiques :
anxiété, dépression…
- physiques : fatigue,
douleurs, troubles du sommeil, maladies, épuisement,
décès…
Le coût individuel est important. Le coût collectif
pour l'entreprise comme pour la société l'est
aussi. De plus en plus, la législation et la jurisprudence
française du travail rendent l'entreprise en partie
responsable de la santé mentale de ses salariés.
L'entreprise peut si elle le souhaite le mesurer à
l'aide d'un outil exclusif à l'IFAS: l'OMSAD ©
(Observatoire médical
du stress, de l'anxiété et de la dépression)
Apprendre à gérer le stress par des techniques
physiques comme par des approches mentales est une des mesures
préventives.
Les différentes actions
Les livres
Surmontez
vos peurs
L'anxiété
Le
guide de la gestion du stress
Comment
devenir un bon stressé
Tout
est dans la tête
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